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Como respirar Conscientemente?

Todas as experiências vivenciadas se refletem em nossa respiração: alegrias, tristezas, medo, prazer, dor e tensão. Para respirarmos com amplitude e fluidez é necessário uma limpeza mental e emocional de tudo que sobrecarrega o nosso sistema nervoso.


Conhecida como terapia da respiração consciente, o renascimento conduz o indivíduo a um espaço íntimo de contato com suas emoções, através de um estado alterado de consciência que amplia sua percepção e entendimento sobre muitos aspectos da sua vida.



Quais são os benefícios da Respiração Consciente?


Os efeitos dessa respiração são terapêuticos e diminuem estresse, rigidez, ansiedade, fobias, pânico, e outros desequilíbrios. As sensações de bem-estar, integração, aceitação, experiências prazerosas de contato com o próprio corpo e aprofundamento em estados meditativos são as mais relatadas pelos praticantes.


Em cada sessão virá à tona o que está pronto para ser liberado e curado dentro de si.


Esta é uma técnica que não tem contraindicação, se dirige a todos que queiram experimentar a expansão da consciência, o prazer e o bem-estar, além de estados alterados de percepção. Há muitas camadas de defesas e bloqueios que foram acumulados ao longo da vida, energias bloqueadas que limitam o fluir da espontaneidade.






Como funciona uma sessão terapêutica de Respiração Consciente?


As sessões têm duração de 02 horas, presencialmente, uma vez por semana, individualmente ou em grupo. Em média 10 sessões são necessárias para a expansão da consciência, mas isso não impede que sessões avulsas sejam realizadas e a pessoa desfrute desse estado de presença e relaxamento.



Estou à disposição para conduzir você nesse processo transformador.




Com carinho,

Tais Aparício.

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